Odvaha není o absenci strachu. Je to odvaha ukázat, kdo opravdu jsi.
Možná si myslíš, že někteří lidé se jednoduše narodí sebevědomí, talentovaní a „dost dobří“.
Jenže pocit vlastní hodnoty, odvaha ani schopnost tvořit nejsou něco, s čím se narodíme. Učíme se je.
Učíme se věřit sami sobě, zkoušet nové věci, dělat chyby a hlavně – nebát se projevit.
Strach, který nás svazuje
Strach nás často vede k hlubokému potlačení. Bojíme se, že nejsme dost dobří, že to nezvládneme, že selžeme nebo že nás ostatní odmítnou.
A tak si nasadíme masku:
Masku silné ženy a nezávislosti.
Masku dokonalosti.
Úsměv, i když uvnitř něco bolí.
Vím moc dobře, jaké to je. I já jsem musela překonat své strachy, poznat pocit nedostatku a učit se postupně odkládat masky. Protože maska nás sice může chránit, ale zároveň schovává to nejcennější – nás samotné.
Proč je exprese lékem
„Opakem deprese je exprese.“
Když dlouhodobě potlačujeme emoce, potřeby, kreativitu a vlastní hlas, vzdalujeme se sami sobě.
Když naopak začneme vyjadřovat to, co v nás skutečně je, vzniká prostor pro život, tvořivost, radost a svobodu.
Nemusíš být „zrozený talent“. Nemusíš mít jistotu, že to celé zvládneš.
Můžeš začít i se strachem. Odvaha totiž neznamená, že strach zmizí – znamená jen to, že mu přestaneme dovolovat řídit náš život.
Možná nejde o to stát se někým lepším. Možná jde jen o to přestat schovávat toho, kým už dávno jsi.
Udělej první krok
Cítíš, že tě strach, pochybnosti nebo staré masky drží zpátky? Nemusíš v tom být sama.
Zvu tě na terapii a aktivaci, kde můžeme společně uvolnit to, co tě tíží.
Chceš to nejdřív nezávazně probrat? Nabízím 20minutovou konzultaci zdarma, kde se podíváme na to, co právě prožíváš a jak ti mohu pomoci. Napiš mi a domluv si svůj termín.
